Wir bieten über 30 Kurse pro Woche in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und in unterschiedlichen Luftrequisiten an, bei denen für Jeden etwas dabei ist. Zusätzlich gibt es eine kostenfreie Playtime für feste Mitglieder. Alle 10er-Karten-Nutzer und sonstige bewegungsmotiverte Personen, zahlen 10 Euro für die jeweilige Playtime. Wirf doch für genauere Infos einen Blick auf unseren Kursplan.

Pole Dance

Poledance kommt ursprünglich aus dem asiatischen Raum und wurde über Zirkusartistik weltweit verbreitet. Traditionell wurde an Holzstangen trainiert, doch die Szene hat sich, mit steigendem Bekanntheitsgrad, weiter entwickelt und ist über Stripclubs in die Fittnessbranche eingezogen. Heute ist Poledance in vielfältigen Formen vertreten: Ob artistisch, sinnlich, ballett-inspiriert oder sportlich-athletisch, Poledance ist zu einer freien und individuell interpretierbaren Ausdrucksform herangewachsen. Sensual Pole und Sexy Tricks sind für Menschen, die Lust auf sexy Pole und Heels haben. Pole Choreo ist All Level und eher Contemporary-Tanz an der Pole, Spinning Love ist ein Choreokurs an der sich drehenden Stange, Low Pole an der statischen Stange und im unteren Bereich der Stange. Grundsätzlich ist es für Pole-Neulinge immer empfehlenswert, in den Pole Beginnerkursen zu starten und sich danach durchs Kursprogramm zu testen ;).

Aerial Silk

Das Tanzen an einem Vertikaltuch, oder auch Aerial Silk genannt, war lange Zeit mit einem Zirkuspatent unzugänglich für Laien. Dies hat sich jedoch geändert und die Sportart ist nun für Jeden offen. Im Gegensatz zu Poledance, wo Haut für den nötigen Grip benötigt wird, ist in der Tuchartistik Kleidung von Nöten, damit Verbrennungen vermieden werden.

Aerial Hoop

Der Luftreifen oder auch Lyra genannt, bietet einen guten Einstieg in die Aerial Akrobatik. Ähnlich wie beim Aerial Silk/Vertikaltuch tragen die Tänzer lange Kleidung um sich vor Verbrennungen zu schützen. Auch im Aerial Hoop liegen die Ursprunge in der Zirkusartistik.

Fluid Heels

In dieser Tanzklasse entstehen wunderschöne und interessante Choreografien mit viel Bodenarbeit. Die Bewegungen sind dabei präzise auf die Musik abgestimmt. Wir nutzen das Wechselspiel von weichen und harten Bewegungen, setzen gezielt Akzente und arbeiten mit sanften Linien. In der Gruppe entstehen so starke Bilder und interessante Elemente, die für alle Level gut geeignet und gleichzeitig herausfordernd sind. Es wird mit Plateau-Heels und Knieschonern getanzt.

Aerial Yoga

Im Tuchyoga wird das klassische Yoga auf der Matte mit einer von der Decke hängenden Yogatuchschlaufe verbunden. Wir praktizieren Yoga auf und über der Matte, nutzen das Tuch zur Unterstützung und Stärkung unseres Körpers. Das Tuch kann dabei Sicherheit geben aber auch fördern und fordern. Wir haben Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene im Programm.

Flexibility

Hier wird intensiv an der aktiven und passiven Flexibilität gearbeitet. Diese Klasse ist für interessierte Personen aus allen Tanz – und Bewegungsbereichen geeignet, die Lust haben, an ihrer Beweglichkeit zu arbeiten. Nach einem intensiven Warm-up, fokussieren wir uns in jeder Klasse auf einen Körperbereich, der mit verschiedenen Übungen gestärkt und intensiv mobilisiert wird.